Кожата не старее само „отвън“.
Тя старее и според това как тялото управлява възстановяването, стреса, съня, захарта и възпалението.
Ето и основните хормони,отговорни за това как ние стареем:
1.ЕСТРОГЕН- хормонът на младостта ,и не случайно си е спечелил това прозвище
Естрогенът е един от най-важните хормони за младия вид на кожата. Той поддържа:
колаген, еластин, хиалуронова киселина, добра бариера, по-добра микроциркулация.
Когато естрогенът започне да спада — особено в перименопауза и менопауза — кожата по-лесно става:
суха, по-тънка, по-отпусната, с по-фини линии и по-бавна регенерация.
Естрогенът се свързва с рецептори в кожата — ERα и ERβ.
Тези рецептори влияят върху активността на фибробластите — клетките, които произвеждат колаген и еластин.
Когато естрогенът е достатъчен:
- се стимулира синтезът на колаген тип I и III
- увеличава се продукцията на хиалуронова киселина
- намалява активността на ензими като MMPs, които разграждат колагена
- подобрява се антиоксидантната защита
Затова при спад на естрогена кожата не просто „остарява“ — тя губи структурна подкрепа.
2. Хормон на растежа — „хормонът на регенерацията“
Хормонът на растежа е много важен за възстановяването на тъканите. Той е силно свързан със съня, мускулната маса, метаболизма и регенерацията.
За кожата той подпомага:
възстановяване, плътност, синтез на колаген, по-добър тонус и по-добра реакция след процедури.
Най-силно се отделя по време на дълбок сън.
Хормонът на растежа стимулира черния дроб и други тъкани да произвеждат IGF-1 — insulin-like growth factor ,а IGF-1 активира пътища като:
PI3K/Akt/mTOR и. MAPK/ERK
Те участват в:
- клетъчен растеж
- синтез на протеини
- възстановяване
- активност на фибробластите
- колагенова продукция
Когато сънят е слаб, хроничният стрес е висок или възстановяването е нарушено, отделянето на хормон на растежа спада. Тогава кожата се възстановява по-бавно и по-лесно изглежда уморена.
3. Кортизол — „хормонът на стреса, който разгражда“
Кортизолът не е „лош“ хормон. Той е нужен за адаптация, енергия и възпалителен контрол.
Проблемът идва, когато е хронично повишен.
Тогава кожата може да стане: по-тънка, по-суха, по-възпалена, по-реактивна, с по-бавно заздравяване, повече акне или зачервявания.
Кортизолът активира глюкокортикоидни рецептори.
При хронично високи нива той потиска активността на фибробластите и намалява синтеза на:
- колаген
- еластин
- хиалуронова киселина
Освен това увеличава разграждането на протеини и може да повиши активността на ензими, които разрушават извънклетъчния матрикс.
Кортизолът също нарушава бариерата чрез влияние върху липидния синтез в роговия слой. Затова при стрес често виждаме: сухота, чувствителност, възпалителни реакции и забавено възстановяване.
4. Мелатонин — „нощният антиоксидант“
Мелатонинът не е само хормон на съня. Той е мощен антиоксидант и участва в нощното възстановяване.
За кожата е важен, защото подпомага:
антиоксидантната защита, възстановяването след UV стрес, клетъчната регенерация и контрола на възпалението.
Малко биохимия:
Мелатонинът неутрализира свободни радикали директно, но и активира антиоксидантни ензими като:
- SOD — супероксид дисмутаза
- GPx — глутатион пероксидаза
- CAT — каталаза
Той защитава митохондриите — а митохондриалният стрес е един от големите механизми на стареене.
При лош сън и нисък мелатонин кожата губи част от нощния си repair капацитет. Това означава повече оксидативен стрес, по-бавна регенерация и по-уморен вид.
5. Инсулин — „хормонът на захарта, който може да състарява“
Инсулинът е важен за енергията и метаболизма, но когато е често висок — при инсулинова резистентност или чести захарни пикове — той ускорява процеси, които състаряват кожата.
Най-важните връзки са:
акне, възпаление, гликация, загуба на еластичност, по-бързо отпускане.
При висока кръвна захар глюкозата се свързва с протеини като колаген и еластин. Това се нарича гликация.
Резултатът са AGEs — advanced glycation end products.
AGEs правят колагена: по-твърд, по-малко еластичен, по-труден за обновяване.
Те също активират рецептори като RAGE, което усилва възпаление и оксидативен стрес.
Инсулинът и IGF-1 могат да стимулират и мастните жлези, както и андрогенната активност — затова при някои жени инсулиновата резистентност се вижда като акне, омазняване и възпалителни лезии.
Най-краткото обобщение
Естроген пази плътността.
Хормонът на растежа подпомага регенерацията.
Кортизолът при хроничен стрес разгражда и изтънява.
Мелатонинът защитава и възстановява през нощта.
Инсулинът при дисбаланс ускорява гликацията и възпалението.
„В CadiffeBeauty работим не само върху кожата отвън, но и върху причините зад нея.“
